当下，时间的步伐越发匆匆，面对席卷而来的各方面的压力，人们渐渐淡漠对饮食的要求。然而，接踵而来的则是种种有关健康的问题。只是此时此刻，人们仍然不能明确“我们为什么要科学饮食？”
营养问题是一个人文化素质的表现，那么怎样利用食品，保持自己的健康，依靠的就是自己的基本营养知识。没有不好的食物，只有搭配不好的食物。
近日，由于冬季流感病毒高发，科学的饮食成为了极为重要的一个环节。
对此，我组成员发起了以“科学饮食，健康生活”为主题的宣传实践活动。我们呼吁，让每一个人都重视营养，合理搭配膳食，科学的饮食，健康的生活。目的在于让更多人更好的了解关于科学饮食的重要性及方法。
初始，我们利用各种途径，广泛收集材料并加以整理，最终拍案大体框架：
模块一：饮食八原则+平衡膳食金字塔
模块二：《好吃又营养》
1包含各种营养性食物，如：富含维生素A.B.C.D，锌、铁、钙、镁、钾等的食物。
2十种防癌食物
3食物的营养吃法
模块三：《青少年儿童食物荐》
包含明目，提升记忆力，增强体质等的食物。
模块四：《适宜老年人的食物》
包含增强老人体质以及老年人正确的饮食方法和注意问题。
模块五：《四季与饮食》
包含各个季节适宜食用的食物及注意事项。
模块六：《科学的饮食方法》
1科学的饮食方法
2不可空腹食用的食物
模块七：《选购指导》
怎样选购放心肉、无公害蔬菜、水果
模块八：《禁忌搭配》及《营养搭配》
模块九：《是谁动了我的健康》
包括错误的饮食方法及对垃圾食品危害的介绍。
当一切准备就绪，我们走向了实践以面向社会各类人群为目的，内容从青少年儿童到老年人均有涉猎。我们先后在社区做现场讲解。届时将有相关主题展板展出，帮助人们更进一步了解科学饮食的重要性。
或许，我们内容不够详尽，或许我们能力还有欠缺，但我们仍然努力，哪怕，有人在我们的活动中了解了只是一点点信息，就是对我们最大的鼓励。同时社会实践活动给我们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。
（医学院/图、文：李丽琴；审核：朱春燕）
图1：团队成员合影
